O que fazer e o que não fazer na psoríase

A psoríase é uma variante crônica da dermatopatologia, caracterizada pela formação de erupções papulares prateadas-avermelhadas em várias partes do corpo. É mais frequentemente formado na faixa etária das crianças, mas pode ocorrer inicialmente após os 20-35 anos.

Causas da ocorrência:

• distúrbios metabólicos;
• patologia do trato gastrointestinal;
• disbiose;
• situações de estresse crônico;
• presença de hábitos negativos, por exemplo, abuso de álcool.

Uma vez que a pele é um único órgão gigante, o aparecimento de várias erupções cutâneas, incluindo as de natureza psoriásica, requer estudos diagnósticos e uma abordagem terapêutica integrada.

A dietoterapia é um fator significativo no caminho para se livrar das formações inestéticas. A dieta correta em combinação com a terapia medicamentosa são as principais orientações dos métodos modernos de influenciar a doença.

A coisa mais importante que deve ser monitorada enquanto se mantém uma nutrição adequada para a psoríase é beber uma quantidade suficientemente grande de água por dia, de sete a dez copos. Os líquidos utilizados devem ser de alta pureza e, no caso de consumo de sucos, recomenda-se cozinhá-los recém-espremidos.

Os princípios básicos da nutrição adequada

O corpo de cada pessoa é único, portanto, um especialista deve selecionar uma dieta adequada em cada caso estritamente individual - simplesmente não existe um cardápio único para todas as pessoas com psoríase.

A principal tarefa da dietoterapia na identificação da patologia é manter um ambiente ácido-básico adequado no corpo do paciente. A balança deve pender em favor de um meio alcalino, já que um ácido apenas agrava o curso da patologia. Os especialistas recomendam que você inclua 2 a 4 vezes mais alimentos alcalinos em sua dieta.

Princípios básicos:

• coma fracionariamente - em pequenas porções, 4-5 vezes ao dia;
• consumir 2 - 2, 5 litros de líquido por dia;
• ajustar a dieta para que os intestinos não fiquem sobrecarregados;
• esvaziamento atempado dos intestinos é a base da saúde, monitorar cuidadosamente a oportunidade da liberação de toxinas;
• no momento de exacerbação da patologia, recomenda-se enriquecer o corpo com ácidos minerais e elementos orgânicos: não mais de 20%, o restante deve ser produtos alcalinos;
• rejeição máxima de bebidas alcoólicas, produtos do tabaco;
• reduzir a quantidade de sal de cozinha na dieta;
• minimizar o uso de conservantes, emulsificantes, corantes, estabilizantes e desintegrantes;
• evite ao máximo todas as frutas cítricas da dieta - além da laranja, limão e toranja também estão incluídos neste subgrupo;
• a ênfase deve ser colocada no uso de cereais e produtos lácteos fermentados, óleos vegetais - mas também em pequenas quantidades.

O cumprimento dos princípios acima ajuda a reduzir o número de exacerbações da psoríase ao mínimo, para atingir longos períodos de remissão da doença.

O que deve ser descartado

Durante a consulta, o especialista enfatizará especialmente que você não pode comer com psoríase. A dietoterapia prevê a rejeição máxima da lista de produtos individuais, mas necessariamente fornece uma dieta completa que fornece ao paciente todos os nutrientes.

O que é recomendado recusar:

1. Numerosos estudos realizados por especialistas entre pessoas que sofrem de erupções psoriáticas mostraram de forma convincente que as especiarias provocam uma exacerbação da doença. A concentração máxima de óleos essenciais e elementos aromáticos neles é muito prejudicial para pessoas com dermatopatologia - leva a uma sensação de coceira na pele, uma sensação de queimação debilitante e um agravamento da patologia.
2. Uma variedade de nozes tem um efeito negativo semelhante na pele. O produto mais alergênico é o amendoim. Recomenda-se evitar ao máximo as nozes em sua forma pura e na forma de vários aditivos. A manteiga de amendoim é completamente removida da dieta.
3. Uma variedade de alimentos picantes, defumados e enlatados têm um efeito particularmente irritante nos tecidos das alças intestinais. Eles irritam a membrana mucosa e impedem o processamento adequado e a absorção de nutrientes. É o que leva ao aparecimento de novos defeitos na derme - placas e escamas psoriáticas.
4. Uma porcentagem significativa de óleos essenciais tóxicos para pacientes com psoríase também é encontrada na casca de frutas cítricas. É por isso que os especialistas recomendam que se recuse a incluir na dieta não só as próprias frutas, mas também os sucos delas, já que com o método industrial de produção se espreme sem tirar as raspas.
5. As manifestações inflamatórias na derme também podem ser causadas pelo ácido araquidônico, que está saturado de carne. Na elaboração do menu, é dada preferência às variedades brancas, por exemplo, carne de peru e coelho.
6. A limitação mais extrema é imposta às bebidas alcoólicas à base de uvas. É durante a fermentação que se formam os compostos aromáticos, que têm efeitos mais negativos sobre o estado da derme. As estruturas do fígado também sofrem, a capacidade de filtração do órgão diminui em geral, as toxinas e toxinas se acumulam - a psoríase é exacerbada.

Uma dieta bem elaborada também leva à normalização do peso da pessoa; uma complicação da psoríase como a artrite pode ficar distante por muito tempo se a pessoa aderir às recomendações nutricionais básicas recebidas de um especialista durante uma consulta.

Produtos Aprovados

A opinião dos dermatologistas de todo o mundo é unânime - não se deve apressar-se a extremos e limitar-se severamente na nutrição. Antes de ajustar a dieta, um especialista realizará uma variedade de procedimentos diagnósticos para identificar os alimentos que afetam mais negativamente. Com base nisso, será tomada uma decisão sobre o que pode ser ingerido com psoríase para essa pessoa em particular.

Os seguintes elementos têm um efeito positivo na condição da pele:

• uma variedade de ácidos graxos ômega-3 insaturados. Antagonistas naturais do ácido araquidônico, eles, estando em peixes marinhos, têm o melhor efeito na derme;
• uma variedade de vegetais contém vitaminas e caratinodos - eles afetam otimamente as barreiras protetoras do corpo humano, multiplicam a atividade das estruturas imunológicas, contribuem para a resistência máxima aos fatores externos negativos que podem provocar uma exacerbação da dermatopatologia;

Para quem sofre de erupções psoriáticas, é útil:

• adicionar lecitina na forma de grânulos à dieta;
• substituir o café e as bebidas à base de café por chás medicinais;
• coma mais variedade de vegetais;
• beba sucos recém-espremidos com mais frequência;
• abandonar as opções de aromatizantes artificiais tanto quanto possível - substitua-as por ervas recém-cultivadas;
• é útil incluir frutas frescas na dieta: groselhas e viburnum, cinzas da montanha e groselhas, mirtilos;
• uma variedade de cereais trará o benefício máximo - aveia, trigo sarraceno, painço;
• peixes do mar devem estar presentes na mesa pelo menos 4 a 5 vezes por semana, mas é recomendável cozinhá-los no vapor;
• pratos de aves são permitidos até 3 - 4 vezes na semana atual, removendo cuidadosamente toda a pele;
• leite e produtos lácteos são permitidos apenas aqueles em que seja indicado um teor reduzido de gordura e sal de cozinha;
• os ovos devem ser fervidos - 3-4 vezes por semana;
• de óleos são aceitáveis - oliva, caroço de algodão, milho.

Assim, a dieta para psoríase é baseada no uso de alimentos simples, variados e altamente fortificados.

Inanição

Uma condição indispensável para uma dieta terapêutica completa para psoríase é a limpeza obrigatória do corpo humano - o jejum curativo ajuda nisso. Aconselha-se a pessoa a selecionar um dia em sua programação, durante o qual apenas líquido destilado entrará em seu corpo.

No dia seguinte, salada de legumes é permitida no café da manhã, o uso do chá do mosteiro - e novamente seguindo o cardápio compilado da dieta diária.

O resultado do jejum curativo e da observância cuidadosa será máximo - após 20-35 dias a pessoa sentirá uma melhora geral no bem-estar, a pele ficará limpa mais rápido.

O jejum frequente não deve ser praticado - siga o padrão de ouro: não mais do que 1 dia de limpeza por semana. Uma variedade de procedimentos de limpeza, praticados em salões de beleza, também são proibidos - eles só irão perturbar o equilíbrio natural das alças intestinais e, portanto, sofrer de psoríase.

Uma pele limpa e radiantemente bonita é um resultado possível, mesmo com o diagnóstico de psoríase. O principal é aderir à terapia dietética elaborada individualmente por um especialista, em combinação com medicamentos - conforme necessário.